Lập mục tiêu hiệu quả bằng NLP với bộ 10 câu hỏi

Lập mục tiêu có tính quyết định rất lớn đến thành công trong cuộc sống và trong sự nghiệp của mỗi người. Nhưng đáng buồn là 95% trong số chúng ta không bao giờ đặt mục tiêu. Vậy 95% số người này làm việc cho ai? Họ đang làm việc cho 5% số người biết đặt mục tiêu đó.

Chắc chắn bạn đã từng biết về cách đặt mục tiêu kinh điển “S.M.A.R.T.” Nó rất hữu hiệu và mạnh mẽ, chi tiết và dễ làm. Chính tôi đôi lúc cũng sử dụng “S.M.A.R.T.” để đặt mục tiêu trong công việc của mình. Bên cạnh đó, NLP là một công cụ hữu hiệu để đặt mục tiêu, mà trong đó tôi nhận thấy sức mạnh của nó còn lớn hơn rất nhiều. Lảm thế nào được như vậy? Vì NLP cho phép chúng ta vượt xa cái gọi là “đặt mục tiêu“, mà sâu hơn nữa chính là “lập trình” tâm trí chúng ta đi thẳng tới mục tiêu mong muốn.

Lập mục tiêu bằng NLP là gì?

Bộ não hoạt động chủ yếu dựa vào hệ thống giác quan (hình ảnh, âm thanh, cảm giác). Lập mục tiêu bằng NLP giải quyết vấn đề này bằng cách lập mục tiêu chi tiết giác quan của chúng ta. Nhưng nó không dừng ở đó. Bộ não không chỉ sử dụng hệ thống giác quan, nó còn sử dụng ngôn từ để định hướng hệ thống giác quan đó. Chính vì thế, Lập mục tiêu bằng NLP luôn đảm bảo chắc chắn rằng chúng ta dùng ngôn ngữ của chính mình sao cho định hướng toàn bộ tâm trí và cơ thể hướng về mục tiêu mong muốn.

Tính chi tiết của Lập mục tiêu bằng NLP giúp ta tập trung vào những gì ta thấy, nghe và cảm nhận từ bên trong. Sự chú ý của bạn sẽ hướng các giác quan thẳng tới những nguồn lực bên ngoài cần thiết để đạt được mục tiêu đó. Lập mục tiêu bằng NLP cũng giúp chúng ta có một lối tư duy thoáng đạt, dịch chuyển từ trạng thái hiện tại sang một trạng thái mong muốn.

Dưới đây là một bộ 10 câu hỏi bạn có thể sử dụng để Lập mục tiêu bằng NLP:

1. Cụ thể tôi muốn gì?
   

   ---

2. Hiện tại, tôi đang ở đâu?
   

   ---

3. Tôi nhìn thấy, nghe thấy, cảm thấy.., những gì khi tôi đã thành công với mục tiêu đó?
   (Hình dung như thể mục tiêu đó đã đạt được)

   ---

4. Làm sao tôi biết được khi nào tôi đạt được nó?
   

   ---

5. Những kết quả này sẽ giúp gì cho tôi hoặc cho phép tôi làm được gì?
   

   ---

6. Liệu mục tiêu này có phải chỉ dành cho tôi?
   

   ---

7. Tôi muốn đạt được mục tiêu này ở đâu, khi nào, như thế nào và với ai?
   

   ---

8. Hiện tại, tôi có những nguồn lực hỗ trợ nào, và tôi cần gì để có được kết quả mong muốn?
   * “Tôi đã bao giờ đạt được hay làm được điều này trước đây?”
   * “Tôi có biết ai đó đã thành công với điều này?”
   * “Tôi có thể hành động như thể tôi đã đạt được điều đó?”

   ---

9. Tôi muốn điều này vì mục đích gì?
   Tôi sẽ được gì hoặc mất gì nếu tôi có nó?

   ---

10. Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi đạt được mục tiêu đó?
    Điều gì sẽ không xảy ra nếu tôi đạt được mục tiêu đó?
    Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi không đạt được mục tiêu đó?
    Điều gì sẽ không xảy ra nếu tôi không đạt được mục tiêu đó?

Jenny Lý Hà Thu

Master  NLP Practitioner – ABNLP 

Chuyên gia Huấn luyện Doanh nghiệp

ActionCOACH Hanoi

jennyly@actioncoach.com